2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2374 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 182.43g | 炭水化物: 356.83g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cioccolato Fondente, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. 昼食: Findus Filetti di Merluzzo, Garofalo Calamarata. 夕食: White Bread . 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Pesca, Dal Salumiere Bresaola, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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