2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Demeter Sauerkraut, Kaufland Serrano Schinken, Jean Luc Camembert, Granatapfel, Braeburn Äpfeln, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Amaranth, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Knoblauch, Zitrone, Rapsöl, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Thunfisch. 夕食: Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse. 軽食/その他: Amaranth, Flohsamenschalen, Utz Baumkuchenspitzen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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