2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1347 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 198.24g.
朝食: Красное Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Meller Ирис, Чай, Красное Яблоко, Лагман. 夕食: Варенье, Творог 18%. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Мёд, Творог 18%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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