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Guten Morgen! 🙋☕🍵🥛 Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende!
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95.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1179 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Leichter Genuss Camembert, DM Dinkel Waffeln Natur, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, BioBio Roggen Vollkornbrot, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. 夕食: Kohlrabi, Möhren, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Tzatziki, Couscous, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. 軽食/その他: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Lemon-Mint, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Tanja 👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘😘
2018年 11月 16日 投稿者: ernesto.julian
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Guten Morgen, lieber Ernesto 🤗 Vielen Dank, Dir auch 😗
2018年 11月 16日 投稿者: phideta
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Guten Morgen phideta ( bzw Tanja😉 )einen schönen Tag für dich ! Toll was du schon geschafft hast 👍 Weiterhin viel Erfolg🍀
2018年 11月 16日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen buecherwurm, 😄 vielen Dank. Ich bin auch immer wieder erstaunt, wenn ich die Zahlen seh und kann es gar nicht recht glauben. Ich weiß gar nicht, wann ich zuletzt so wenig gewogen habe. 😍
2018年 11月 16日 投稿者: phideta
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Guten Morgen dir auch 🙋🏻♀️☀️
2018年 11月 16日 投稿者: Büffetsau
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2018年 11月 16日 投稿者: calpe2012
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🙋 Bisschen ☀️ für Alle. Kalt ist es trotzdem bei uns, ich musste zum ersten Mal Autoscheiben freikratzen. ❄️
2018年 11月 16日 投稿者: phideta
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Huhu, dir auch noch schnell einen schönen Tag gewünscht. LG
2018年 11月 16日 投稿者: Nizzy1988
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Einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
2018年 11月 16日 投稿者: MoFu27
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍Dir auch noch einen schönen Freitag
2018年 11月 16日 投稿者: Nickidiezweite
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2018年 11月 16日 投稿者: Sabi1965
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