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Bauchumfang 97,5 cm, tendenz zu 98 cm
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104.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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4338 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 167.22g | 炭水化物: 697.94g.
朝食: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Salatgurke, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ei, Semmel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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