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Bauchumfang 95 cm
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102.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2762 kcal
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脂質: 89.53g | たんぱく質: 162.96g | 炭水化物: 317.74g.
朝食: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Brokkoli, Rote Paprika, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Landvogt Schwäbische Spätzle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne, Obstkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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