2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1993 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 126.14g | 炭水化物: 258.25g.
朝食: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Conad Marmellata Bio Albicocca, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Coop Banana (Frutto), Rapunzel Farina di Carrube , Natura in Festa Fiocchi di Avena, Myprotein Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Multigrain Cooking Mix Biscotto Olandese. 昼食: Coop Ceci, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Maia Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parma Sole Bio Sugo Con Basilico, Green Grocer's Piselli Fini, Alce Nero Cous Cous Di Grano Duro Integrale. 軽食/その他: BPR Nutrition Protein Bar Cookies, Lidl Skyr to Go [Vaniglia], Biscotti Mela & Cannella - Ricetta di whitelikemilk, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Vaniglia , Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. もっと...
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体重に変化ありません
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