2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
2181 kcal
|
脂質: 82.40g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 201.50g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Русское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с Изюмом. 昼食: Calve Соус с Лесными Грибами, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе, GurMama Котлеты Классические Домашние. 軽食/その他: Кофе, Русское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|