|
Вот так выглядит утро после корпоратива) Интересно как долго это будет уходить?
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1593 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 120.22g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Кленовый Сироп, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Глобус Молоко 3,2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Елисей Рыба с Овощами. 夕食: Лазурь Печенье Пиччи Классические, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ikea Горчица Мягкая, Heinz Кетчуп с Горчицей, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Активиа Кефирная 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, O'Zera Dark & Red Berries, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гипербола Рулет Куриный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Сыр Маасдам. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|