2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
650 kcal
|
脂質: 35.58g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 52.22g.
朝食: Авокадо, Икра Лососевая, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Гречка Вареная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Подорожник Эклер. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|