2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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494 kcal
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脂質: 18.92g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 46.13g.
朝食: Мёд, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Fish House Крабовые Палочки, Барко Тунец Натуральный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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