2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
3985 kcal
|
脂質: 111.31g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 370.54g.
朝食: Магнит Банан, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Золотые Луга Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. 夕食: СибКолбасы Чевапчичи, Фисташки, Гренки, Светлое Пиво, RLine Whey Протеин. 軽食/その他: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 15%, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|