2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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326 kcal
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脂質: 9.09g | たんぱく質: 13.54g | 炭水化物: 50.65g.
朝食: Мандарины, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Тушеные Овощи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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