2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1532 kcal
|
脂質: 33.09g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 155.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%, Овсяные Отруби, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд. 昼食: Индейка Отварная, Гречневый Суп. 夕食: Индейка Тушеная, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Светлое , Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Малина (Несладкая, Замороженная), Фейхоа. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|