2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Milch 1,5%, Banane, Vollkornbrot, Avocado. 昼食: Schokohaselnüsse, Gekochtes Ei, Edeka Kidney Bohnen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Sonnen Mais, Birnen, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Edeka Brechbohnen. 夕食: RUF Speisestärke , Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Dorfmühle Dinkelnudeln, Gut & Günstig Champignons . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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