2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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734 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 37.45g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Рот Фронт Конфета Коровка, Чай, Куриная Печень. 夕食: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Био Баланс Творог 0,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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