2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
734 kcal
|
脂質: 20.07g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 37.45g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Рот Фронт Конфета Коровка, Чай, Куриная Печень. 夕食: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Био Баланс Творог 0,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|