2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1961 kcal
|
脂質: 84.41g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 222.65g.
朝食: Чай, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. 昼食: Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Чай, Котлета Куриная. 夕食: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Яблоко, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|