2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1598 kcal
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脂質: 83.87g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Пирог Цветаевский, Чай с Лимоном, Омлет с Ветчиной и Сыром. 昼食: Котлеты Куриные, Салат из Свеклы с Маслом. 夕食: Пицца с Ветчиной и Сыром, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Щи из Свежей Капусты. 軽食/その他: Кофе, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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