2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1447 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: 6 Pak Nutrition Milky Shake Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|