2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1467 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 161.61g | 炭水化物: 122.70g.
朝食: Лента Кукуруза Сахарная, Банан, Сахар, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Сыр Лента Легкий, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Свеклы, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Грецкие Орехи, Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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