2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1595 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 161.31g.
朝食: Хачапури, Цикорий с Молоком, Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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