2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2250 kcal
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脂質: 124.92g | たんぱく質: 115.98g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Семга Слабосоленая, Harry's Десертный Бриошь, Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня", Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Leor Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Сервелат, Harry's Десертный Бриошь, Брест Литовск Копченый Сыр. もっと...
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体重に変化ありません
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