2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1167 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Курица Вареная. 夕食: Яичный Белок, Салат Крабовый. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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