2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2214 kcal
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脂質: 109.09g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: 桃酥, 旭洋 浓豆浆, 玉米饼. 昼食: 可口可乐 可乐, 烤羊肉. 夕食: 红薯／地瓜, 红豆汤, 虾仁, 煮熟的鸡蛋白, 虾仁, 鹰嘴豆（罐头包装）, 玉米饼, 蔬菜沙拉. 軽食/その他: 西柚（粉红色和红色）, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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体重に変化ありません
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