2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1051 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 63.50g.
昼食: Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Житное Подворье Тофу с Укропом и Чесноком, Морковь. 夕食: Лента Горбуша. 軽食/その他: Семечки, Груша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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