2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1620 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Mandorle, Fette Biscottate, Latte (Latte Intero), Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Olio d'oliva, Noci, Piselli (Surgelati), Riso. 夕食: Pane Integrale, Olio d'oliva, Noci, Carrefour Spinaci, Pesce Spada. 軽食/その他: Pistacchi, Mandorle. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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