2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1853 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 173.96g.
朝食: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. 昼食: Gekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Beemster Belegen 30+, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Banaan. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|