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bia araujo rodrigues
日記
2018年 11月 15日
bia araujo rodriguesの日記, 2018年 11月 15日
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2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg
これまでの減量分:
10.4 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 11月 15日:
814 kcal
脂質: 37.96g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 80.53g.
昼食:
Atum em Óleo (Enlatado), Repolho Verde, Torta de Bolacha.
夕食:
Pão Branco, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Repolho Verde.
もっと...
2105 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 30 分, トランポリン競技 - 43 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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コメント
uau parabéns 👏👏
2018年 11月 15日 投稿者:
cissasolove
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