2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1556 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: Colun Leche Semi Descremada Vainilla, Castaño Pan Pita Integral, Frutillas, Palta. 昼食: Colun Flan Light Sabor Chocolate, Peras Asiáticas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. 夕食: McDonald's Papas Fritas (Medianas). 軽食/その他: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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