2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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823 kcal
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脂質: 12.99g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: Активиа Питьевой Йогурт , Гранола, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Курогрудка по Тайский со Спагетти. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Судак. 軽食/その他: Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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