2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1063 kcal
|
脂質: 20.12g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Café, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 昼食: Bolillo, Manzana Verde, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. 夕食: Manzana Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|