|
+ 1,1
|
92.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
4326 kcal
|
脂質: 185.05g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 446.13g.
朝食: Caldo de Cana, Hellmann's Maionese, Zaeli Molho de Pimenta Suave, Coxinha, Sorvete com Cobertura de Chocolate (Ituzinho), Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Skol Cerveja, Hortifruti Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Hortifruti Manga Tommy, Tomates Cereja, Rúcula, Friboi Carne Moída de Acém, Fava, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Skol Cerveja, X-Tudo. 軽食/その他: Casa do Biscoito Pipoca Doce. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|