2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1108 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 89.52g.
朝食: Roggenbrot, Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Lidl Banane, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse. 昼食: Roggenbrot, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 夕食: Käse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Mischkornbrot. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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