2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1106 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 19.73g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Ovo, Alface. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Alface. 軽食/その他: Seara Linguiça de Frango, Sadia Salsicha, Tirolez Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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