2012年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 35.10g.
朝食: Skimmed Milk, Water, Cheddar Cheese, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon. 昼食: Prawns, Sugar Free Raspberry Jelly, gherkin, Real Mayonnaise, Tea (Brewed), spring onion. 夕食: sweet corn, fried chicken with coating, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). もっと...
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3316 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 家事 - 2 時間, cross trainer - 40 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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