2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1508 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 205.36g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, The Vill Кокосовая Паста, The Vill Паста Кешью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Soba Гречневая Лапша, Тихоокеанская Треска. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nespresso Кофе с Молоком. 軽食/その他: Ашан Банан, Ашан Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|