2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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554 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 58.01g.
朝食: Сыр Российский, Древо Жизни Лён Семена, Яйцо Всмятку, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Барко Тунец Натуральный, Капуста Тушеная. 夕食: Помидоры, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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