2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1832 kcal
|
脂質: 75.38g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 187.26g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сокол Зефир Ванильный. 昼食: Салат Оливье, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Переяславль Плавленый Сыр с Беконом. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|