2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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2377 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 219.47g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 昼食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Verde, Pascual Leche Entera, Pescanova Lomos de Merluza, Calabaza de Invierno Butternut. 夕食: Ron, Hacendado Lambrusco, Cerveza, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. 軽食/その他: Colines, Lomo de Cerdo , Vino Tinto de Mesa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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