2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1490 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. 昼食: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Valio Сыр Ольтермани 29% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел. 夕食: Магнит Грейпфрут . 軽食/その他: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Летний День Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 5%, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|