2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1053 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: Голден Яблоко , Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. 昼食: Лаваш Армянский, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. 夕食: Ностальгия Кефир 4%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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