2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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906 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 109.64g.
朝食: AH Keulse Smeerleverworst, LU Cracotte, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. 昼食: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. 夕食: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkunie Halfvolle Melk, AH Zoete Stoofpeertjes, CêlaVita Airfryer Schijfjes, Kipfilet, Zespri Sungold Kiwi, Banaan, Braeburn Appels. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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