|
Yes. Eindelijk weer wat naar beneden.
|
63.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1102 kcal
|
脂質: 33.85g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Zonnatura Tarwe Zemelen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Energie Mix. 昼食: Kiwi, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. 夕食: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Boomstammetje, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Mix Voor Groentesaus Fijne Tuinkruiden. 軽食/その他: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|