2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1228 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g). 昼食: Mela, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Patate al Forno, Triglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Barilla Pasta. 夕食: Cicoria, Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Formaggio di Capra (Morbido), Sondey Gallette di Riso, Castellani Fagioli Occhio Nero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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