2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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590 kcal
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脂質: 9.39g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Чудесный Край Печенье Советское Время, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Хурма, Морковь, Варенье, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Кофе с Молоком. 夕食: Чудесный Край Печенье Советское Время, Кофе с Молоком, Варенье, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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