2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
2218 kcal
|
脂質: 70.38g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 301.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сельдь Атлантическая, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Папа Может Ветчина Филейная, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Кетчуп, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Красная Цена Пряники Звёздные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|