2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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295 kcal
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脂質: 11.37g | たんぱく質: 9.79g | 炭水化物: 40.73g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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