2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1199 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Maggi Tomaten Bolognese, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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