Guten Morgen, ich bin total erkältet. Wünsche euch einen schönen Tag!
|
95.4 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
906 kcal
|
脂質: 29.58g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Banane. 夕食: Leichter Genuss Kräuterquark, Möhren, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kasländer Leicht & Aromatisch, Senf, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|