2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1883 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 184.93g.
朝食: Мандарин, Рижский Хлеб Станичный, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Молоко 1,5%, Авокадо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Волжанин Яйцо Куриное, Банан. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Волжанин Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Пшеничная Крупа. 夕食: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|